참여방법

Who?
누구나 참여할 수 있습니다.

When?
금식 시간은 당일 0시부터 24시입니다.
(단, 개인 형편상 한 끼 금식도 가능합니다.)

Where?
교회나 가정, 회사, 학교 등 어느 곳에서나 가능합니다.

What?
[100대 기도제목]을 활용하여 개인, 가정, 그리고 공동체를 영적으로 새롭게 하기 위해 기도합니다.

Why?
간절한 기도와 온전한 정성과 자발적인 헌신과 기쁨과 감사로 하는 것입니다.

How?
우리 마음 밭을 기도로 다시 기경한다는 마음으로, 새로운 영적 건축을 위해 살아계신 하나님 앞에 금식하며 기도합니다.
단, 물은 충분히 섭취하시는 것이 좋습니다.

금식기도 중에는 이렇게 하시면 도움이 됩니다.

1
금식기도에 집중할 수 있는 환경
(적당한 시간 · 장소 선정, 미디어 금식, 음식 절제)을 만드십시오.
2
금식시간에(식사를 하는 대신) 100대 기도제목을 활용하여 기도하는 것이 좋습니다.
3
금식에 들어가기 전 과식을 삼가고 음식을 적당히 줄여가며 장을 가볍게 하는 것이 좋습니다.
4
사람에게 보이기 위한 기도가 되지 않도록 주의해야 합니다.
금식기도는 은밀한 중에 계신 아버지께 나아가기 위한 것입니다.(마 6:18)
5
금식기도 중에는 기도에 집중할 수 있도록 마음을 바로 잡고, 말과 행동을 절제해야 합니다.
6
금식기도 중에 물을 음용하는 것은 가능하며,
너무 적거나 많이 마시는 것은 바람직하지 않습니다.
7
성경 읽는 시간을 많이 갖고 묵상과 기도, 찬양을 하는 것이 좋습니다.
8
금식한 것이 자랑이 되지 않게 하십시오.
자신이 받았던 은혜를 잘 간직하고 하나님께 영광이 되도록 겸손함으로 마무리 하십시오.

금식 후에는 이렇게 하시면 도움이 됩니다.

1
금식한 끼니만큼 보호식을 하는 것이 좋습니다.
2
적은 양부터 시작하여 차차 늘려가며, 자극성 음식, 기름진 음식, 인스턴트(라면, 햄버거 등) 음식을 삼가고 동치미 국물, 미음, 죽, 맑은 된장국, 미역국, 두부 등을 드시는 것이 좋습니다.